先月からスタートしました、アロマ＆リンパドレナージュ・セルフケアLesson！

今月（８/２７、８/２８）は「お腹ケアのドレナージュLesson」でした。

今月は、お子様のいらっしゃるママさん達は夏休み最終日で、

ご希望でありながら都合がつかず、申し訳ないかぎりでした。

これからは毎月シリーズで行ってまいりますので

今回、日程が合わず、参加いただけなかった

皆様もぜひ、次回の「お腹ケア」にご参加くださいませ。

そして、参加いただいた皆様は「お腹ケア」の大切さを

よくご理解いただけたようでした。

是非是非、セルフケアで続けていただき、健康で美しいボディに

整えてくださいね。＾＾

恒例ですが、ご参加くださった皆様のご感想をご紹介いたします。

＝アンケートより＝

・今まで薬やヨーグルトで腸の調子を整えていたが、
セルフ・リンパドレナージュで自分をいたわりながら腸の調子を
整え、かつ身体の調子も整えられる事を学び、是非活用していきたい
と思った。
セルフケアレッスンが続いてくれたらうれしい。

（有難うございます。皆様にアロマ＆リンパドレナージュの魅力を
　　しっかりとお伝えできるように続けていきたいと思っています。）

・腸が大切だという事がわかった事がとても良かった。
自分の身体をメンテナンス出来るようになれたらいいと思っているので
今日教えていただいた事を役立てていきたいと思います。

・お腹のリンパを整えることが全身の体調を整えることに繋がる事が知れて
よかったです。
寝ながら簡単にできるので、セルフで続けられそうです。
図でドレナージュのやり方を解説していただけたので、家で自分で行う際に
復習しやすいと思いました。

～皆様、有難うございました。
是非続けていただいて、成果を実感してください。～

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9月のアロマ＆リンパドレナージュ・セルフケアLessonは

テーマ：「フェイシャルケア～お顔のアンチエイジング」です。

日時　：９月２４日（日）午前の部　午後の部

　　　：９月２５日（月）午前の部　午後の部

お申込み　開催３日前までにラ・ピュアまでお申込みくださいませ。

 

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☆只今、秋季受講生の募集中です。
    ・NARD・JAPAN認定　アロマ・アドバイザーコース
　・NARD・JAPAN認定　アロマ・インストラクターコース
　・NARD・JAPAN認定　アロマ・セラピストコース

　・JAMHA　認定　ハーバルセラピストコース

☆スクール体験＆説明会は随時開催しています。（お気軽にご予約くださいませ。）

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ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰｽｸｰﾙ＆ﾙｰﾑ　Le.Pure
さいたま市浦和区常盤９－３３－１
Tel 048-831-2550　Fax 048-764-8482
E-mail　info@le-pure.com
HPｱﾄﾞﾚｽ　https://www.le-pure.com

・ｱﾛﾏとﾊｰﾌﾞの資格が取れるお店
・NARD・ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ協会認定校
・日本ﾒﾃﾞｨｶﾙﾊｰﾌﾞ協会認定校
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８月に入って、１７日、１８日連続と記録を更新しての長雨続きでしたが
皆様、夏季休暇は有意義に過ごされたでしょうか？

ラ・ピュアも例年どうり１週間ほどのお休みをいただき、
本日より下半期のスタートを開始いたしました。

秋からもどうぞよろしくお願いいたします＝

さて、先月よりスタート致しました
アロマ＆リンパドレナージュセルフケア講座の
今月は「お腹ケア」を用意しております。

第二の脳とも腹部にある脳とも言われる「胃・腸の働き」
胃・腸の健康にリンパの流れは深く関与していますよ。

・「洋ナシ型のぽっこりお腹」や「スリムなウエストライン」へのお悩み
・慢性的な便秘
・ストレス性の腰痛
・免疫の不調
・生活習慣病の予防にも

などなどお腹のリンパドレナージュを行うことで期待できる
事はまだまだ沢山あります。

毎日、サロンに通うのは大変でもご自分のペースに合わせて
セルフケアのドレナージュが出来たらいいと思いませんか？

ヨガ教室に通う感覚で月に一度のセルフメンテナンス！
美容と健康の為のチェック日として
ラ・ピュアに講座を受けにいらっしゃいませんか？

＝８月のアロマ＆リンパドレナージュ・セルフケアLesson＝

日時：８月２７日（日）午前の部（１０：００～　実技のみ　１１：００～）
　　　　　　　　　　　午後の部（１４：００～　実技のみ　１５：００～）

　　　８月２８日（月）午前の部、午後の部とも２７日と同じスケジュール

☆ アロマクラフトレッスンは両日とも、実技の後、希望者の方のみ
☆    初めての方は実技の前にリンパについての基礎講座を受けていただきます。

※お申込み　予約制（開催日の３日前まで予約可）

～ご興味のある方はお気軽にお申込みください。～

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☆秋からのアロマテラピー講座やハーブ講座のご希望者募集中です！

☆スクール体験＆説明会は随時行っております。予約制（お気軽にご予約ください。）

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皆様にもっともっと、気軽に、リンパのスムーズな流れで

健康やアンチエイジングに役立てていただきたいとの

思いからスタートした　”Le・Pure de 美活　”

アロマ＆リンパドレナージュ　セルフケアLessen　の

第１回目は脚の（冷え＆むくみケア）として

７/３０、７/３１にスタート・オープンいたしました。

今後、毎月末（日）（月）にその時々のテーマで各部位の

レッスンを開催いたしますので

どうぞ、関心のある方はご参加ください。！

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今回ご参加いただきました皆様から貴重なお言葉をたくさん
いただきましたのでご紹介したいと思います。

・夏になり下肢のだるさと浮腫みが強くなっているところ
だったのでとてもタイムリーでした。
リンパドレナージュは個人的にも興味があり自分でできると
利用者さんにもすすめられるかと思いました。
次回までケアを続けてみたいと思います。
次回も楽しみにしています
（作業療法士）

・リンパドレナージュを初めて体験することができて
良かったです。
とても優しいタッチでリンパが流れるということは
おどろきでした。
つい力が入ってしまうので、やさしく、ゆっくりを
忘れずに家でも取り入れてみたいです。
（主婦）

・リンパについての講座、とても為になりました。
実技は圧や手の動きをもっと練習しないと難しい
ですが、冷え改善に向けてやっていきます。
有難うございました。

・冷えやむくみは私自身もそうですし、多くの方が
悩まれていることだと思います。
まずは自分で今日教えて頂いたことを試してみたい
と思います。
やさしいタッチが大切だという事がよくわかりました。
むくみ、祖母がとっても悩んでいるのでリンパドレナージュ
やってあげられるようになれたら嬉しいです。
（教師）

・足のむくみが気になっていたのでセルフケアを学べて
良かったです。
想像していた以上に力を入れずゆっくり行う事にびっくり
しました。
毎日行うことはむずかしそうなので、時間がない場合は
ポイントの部分だけでも行おう思います。
（主婦）

・デコルテ！！（私のため！１番実践しやすそうな部位なので是非！）
顔（夫が良く鼻ずまり？この前　副鼻腔炎になりました・・。）
このような単発講座とても嬉しいです。
（主婦）

・いままで施術してもらったマッサージなどとはまったく違ったもので
とても参考になりました。
さっそく今夜から実践してみます。
いろいろなパーツを試してみたいです。
（美容師）

・疲れると必ずむくんだり、気が付かないうちに冷えたりしていたので
疲れる前からリンパドレナージュをして疲れにくい身体をつくって
いきたいと思いました。
少しでもアンチエイジングになる方法があるなら教えてほしいと
思いました。（笑い）
（看護師）
・ちからの入れ方が難しかったです。
（看護師）

＝皆様有難うございました。＝

来月も是非、ご参加くださいませ。

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今日のインストラクター講座は「快い眠りを誘うアロマテラピー」を

テーマとして、睡眠のメカニズムや現代における睡眠に関する

問題点などを考察＆アロマテラピー、精油の有意義な活用・・。

現代人のストレス過多や多忙など心身ともの生活リズムの乱れから

年々、睡眠に関する不調を訴える方が増えています。

ベッドに横になっても朝がた３時くらいまで寝付けないんです・・。

寝ることは寝るのですが、いつも夢を見ているような気がする・・。

昼間もずっと眠いんです・・。などなど・・！！！
最近注目されているホルモンに「オレキシン」という

睡眠ホルモンがあります。

覚醒と睡眠のバランスをとるホルモンです。

近年、このオレキシンを生成する神経細胞が破壊される人が増えているとか・・。

病気と診断されると「ナルコレプシー」という自己免疫疾患となります。

なぜか、日本人に増えており、しかも十代での発症が多いとか・・。

発症すると、授業中やテスト中でも居眠りしてしまうなど

場所や状況を選ばず昼間、強い眠気が起こる脳の疾患・・。

疾患になってしまえば、お医者様のお世話になるしかないのですが・・。

近年、こうした心身のバランスを崩す事から生じる疾患が多くあります。

又、疾患にならなくとも「睡眠不足症候群」で悩む方も多いようです。！！

毎朝、決まった時間に起床するなど、

規則正しい生活とリズムで昼と夜とのメリハリを整える事。

当たり前のような事ですが、なかなか難しい方が多いのも事実！！！

現代社会の生活スタイルの中でいかにご自身のサーカディアンリズム（体内時計）

を整える工夫が出来得るかがポイント・・・。

生活リズムの中にうまくアロマテラピーの香りをのせて・・。

精油のパワーの中に有効なヒントが沢山ありますよ。！！！

健康で快適な睡眠リズムを作っていただけると嬉しいですね。！

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