ゴールデンウィークの連休明けには「5月病」を
感じる方が多くなるといいます。

季節は初夏を迎えて、何となくまったり・・。

なかなか、いつもモードに戻らない・・。

という方も多いかもしれませんね。

こんな時こそ「心とからだのバランスを整える」
手助けにアロマテラピーやハーブが
お役に立つことでしょう。！！

本日のハーバルセラピスト講座（午後の部）は
「ストレス対策と心身症の予防に役立つメディカルハーブ」でした。

・ストレスとは・・？
・ストレスにも良いストレスと悪いストレスがある？
・ストレスに対応して起きる私達の体の中のメカニズムとは？
・あなたのストレス耐性は？？
・ストレスは私達の心や身体にどのように表れてくるの？
・ストレス改善の3要素とは？
・ストレスから起きる心身の体調不良にメディカルハーブや
アロマテラピーをどのように活用すればいいのかしら？

などなど・・。現代人の悩みにお答えする情報が盛り沢山でした。！！　　　　　　　　

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