カテゴリー別アーカイブ: おすすめ健康・美容法

食育の３つのわ食に感心至極！！

料理教室の先生の言葉とのことで

なるほどと感心させらせました。

先生曰く、食育を推進するには３つのわ食が大事との事！

➀　和食（栄養のバランスがとれた食事）

②　輪食（家族や友人らと食卓を囲む）

③　環食（環境に配慮した食生活）

メディカルハーブ講座でも健康の為の大事なポイント（健康の３本柱）

として「栄養、運動、休養」の大切さを学びます。

植物のように自らの生きる糧を自身で作りだせる生き物と違って

私たちは自分では栄養を作り出すことが出来ない為、生きる糧を

他の生き物からいただかないと生きていけません。

健康に過ごさせていただく事に感謝しつつ

質のよい食生活を過ごしながらQOL(生活の質）を高めて

豊かな健康ライフを目指したいですね。＾＾


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

妊婦さんのアロマテラピートリートメント

　

NARD・JAPANのアドバイザー、インストラクターと

妊婦さんにもかかわらず、頑張って受講してくださいましたYさん。

妊娠後期にはご希望をいただき、何度かアロマトリートメントを

受けていただきました。

早や臨月真近かとなり、先日最後の受講の日

やはりトリートメントをご希望くださいました。

最近はかなりおなかが張る事が多くなり、そろそろを

実感されるとのこと！！

赤ちゃんに巡り合える期待と、出産への不安もあり・・。

最近はあまり熟睡ができないとか・・。

又、急に張り出したおなかの圧迫から腰から足にかけての痛みを

しばしば感じるとか・・。

もう少し、もう少しとこらえていらっしゃるとか・・。

トリートメント中はやさしい寝息が聞こえ、

気持ちよさそうに眠っていらっしゃいました。

出産に向けて、応援エールをさせて頂きながら

笑顔でドアを後にされました。

そして、しばらくして彼女からラインが・・。

「極上のトリートメントを有難うございました。
　これでお産頑張れます。」と。

私もほっと心が和みました。

クライアントの皆様が喜んで下さることは

セラピストとしてこれ以上の喜びはありません。＾＾

最高の介護者は自分自身！！～アロマ＆ハーブライフを満喫しながら。

今朝のブレンドティ＾＾

テレビの健康番組で「認知症」を取り上げられて以来、
何かと話題になっていますね。

嬉しい？？？事に脳の扁桃体と海馬への刺激を促す、
嗅覚刺激の効果を取り上げられました。

効果的との精油名も公開され、皆様の関心がぐっと広がりました。

生徒さんからも最近ご近所のお爺さんが首に香りのする
小瓶をぶら下げているんですよ。などなど・・。

現在日本の認知症患者は軽度認知症予備軍を含めると820万人にもなるそうです。

又、認知症の発症は自覚をする25年も前から始まるとか！！！

決して他人事ではありません。

日本の平均寿命と健康寿命は10年のギャップがあるそうです。

長生きをしても自分で自分の事が出来なくなってしまうのは悲しいこと・・。

嘆いてばかりいても良い結果は生まれませんね。

今、元気でいられることに感謝しつつ、

将来の「元気で生き生きとしたおばあちゃん」を想像しながら

自身の賢い健康ケアを怠らないようにしましょう！！　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

。

春の訪れは花粉の季節でもありますね。（＞＜）！！

　　　
　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

花粉の季節のハブティーとして今タイム、ユーカリ、エルダーフラワーの
ブレンドにはまっています。！

お鼻も気分もすっきりです。

気分によってはレモングラスを足しても美味しいですよ。！！

出かける時はマスクの内側にティートリーを１滴ぽとり。

それでも何だか落ち着かない時は、フラワーレメディのレスキューをお口に２滴ほど。

今年の春もとても快適です。（^　＾）

☆ハーブティ、エッセンシャルオイル、バッチのフラワーレメディはラ・ピュアで販売しています。

☆アロマテラピーやハーバルセラピストのお講座に興味のある方はラ・ピュアにお問い合わせください。

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　　　　　　　　　　　ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰｽｸｰﾙ＆ﾙｰﾑ　Le.Pure
　　　　　　　　　　　さいたま市浦和区常盤９－３３－１
　　　　　　　　　　　Tel 048-831-2550　Fax 048-764-8482
　　　　　　　　　　　E-mail　info@le-pure.com
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ハーバルライフを楽しむ！！

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

長野県から来ていただいていた生徒さんからご自分のハーブガーデンで

栽培されているフレッシュなハーブを沢山送っていただきました！！

包装をといた途端、柔らかいハーブの香りがプ～として・・。

さっそく、ハーブティを楽しみました！！

とても、美味しくて、幸せ気分。　ご馳走様でした。

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・レモンバーベナ　　・ユーカリ　　・ベルガモットミント

・カモミール・ジャーマン　　・セージ　　・マロウブルー

・ローズマリー　　・セントジョンズワート　　・タイムレモン

・アップルミント　　・ステビア

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ラ・ピュアではただいま「ハーバルセラピストコース　４月生」を募集中です。！！

ご興味のある方はスクール体験＆説明会にお申込みください。

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久しぶりにバスフィズを作ってみました。！！

今日はハロウィンですね。！！

ラ・ピュアの窓の外からも

商店街からハロウィンミュージックや

子供たちの楽しそうな声が聞こえてきました。

明日からは１１月～

１年が年々早く感じるようになったら

歳をとった証拠って本当です。

お風呂が嬉しい季節、

久々にバスフィズを作ってみました。

１１月２３日にセミナーの依頼をいただき、

何をご紹介しようかと思案しましたが

やっぱりこの季節はバスタイムの楽しみを

ご紹介しようと決めました。！！

　　　　　　　　　　　　　

ホーウッドの香り！！

　

ホーウッドの葉の裏をクシュクシュして香りをかぐと
リナロールの香りがしました！！

アロマテラピーに使うエッセンシャルオイルは芳香植物（ハーブ）の

香り成分の凝縮したエッセンスであることをご存じですか？

ローズウッドはアロマテラピーでは大変人気の香りですが、

近年伐採調整などにより、なかなか手に入れにくい貴重なオイルです。

ローズウッドの香りに良く似た香りのホーウッドという樹木があります。

同じクスノキ科の樹木で含まれる香り成分もよく似ています！！

エッセンシャルオイルの香りの神秘を知っていくのも面白いものです。

秋を感じるようになりました。！！　往復４０分のウォーキング～

　

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　

暑いことを言い訳に車移動の日々を猛反省！

往復４０分ほどの通勤路をウォーキングする

事にしました。

まだまだ日傘が離せませんが、

心地よい汗をかきながら

歩行途中に可憐な花々が目を

楽しませてくれたり・・。

すすきが顔を出した塀の

向こうから秋の虫の声が聞こえてきたり・・。

秋を楽しみながら、健康ライフへチャレンジです。
　　

ハーバルライフを満喫！！

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　ハーバルセラピストコースを受講中のｋさん！
　最近はすっかりハーブティに魅せらせて
　自身の健康を考えながらハーブティをブレンドして
　楽しんでいるそうです。！！

＝ラ・ピュアではハーバルセラピストコースの受講生を募集中です＝

　　　　ご興味のある方はラ・ピュアにお問い合わせください　

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