カテゴリー別アーカイブ: おすすめ健康・美容法

アロマとハーブできれいと元気を手に入れよう!

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”明日、5月21日(日)は「ハーバルセラピストコース」の

春の試験日です。当校から受験をされる皆様、

今まで学ばれた事を100%以上に力を発揮されますことを

願っています。 ” 頑張ってくださいね。!!

そもそもハーブセラピーやアロマセラピーとは植物が長い長い年月をかけて、

より良く生きる為に産みだした植物の知恵や力を20140831193516

私達が活用させてもらうもの。

植物から学ぶことは沢山あります。

❤ハーブやアロマの魅力を知る。

❤ハーブやアロマを健康や美容に又暮らしの中に役立てる。

❤ハーブやアロマの活用法を学んで楽しむ。

日々若々しく、体の中からきれいと元気を生み出す知恵と方法を学びませんか?

~ラ・ピュアでは6月からの受講生を募集中です。~

☆ハーバルセラピストコースの次の試験日は、(秋)の11月19日(日)に行われます。

☆ 「ハーバルセラピストコース」の他「メディカルハーブ」や「ハーブ&ライフ」の検定試験を

お考えの方もお気軽にご相談ください。

☆ グループ講座の他、お仕事やお子様の都合で、平日 午前中のみ 土・日、集中講座 など

その方のご都合をご相談の上、日程調整を行う事も

可能ですので、ご相談ください。1478231202930

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アロマテラピースクール&ルーム Le.Pure
さいたま市浦和区常盤9-33-1
Tel 048-831-2550 Fax 048-764-8482
E-mail info@le-pure.com
HPアドレス https://www.le-pure.com

・アロマとハーブの資格が取れるお店
・NARD・アロマテラピー協会認定校
・日本メディカルハーブ協会認定校
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

アロマクラフト講座、ハウスケアのアイテムは5月18日あと1名です。!!

※ハウスケア講座は4月と5月の2回にわたって行います。
   = 5月講座の希望者枠はあとお一人分となりました。=

※開催日 5月18日(木)10:00~14:00「ベイシック講座 ハウスケア」
    ~ ご希望の方は17日までにお申込みくださいませ ~   

= 暖かくなり始めた今頃から重宝するアロマクラフト! ”ハウスケアのアイテム” =

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昨日のインストラクター講座
❤「からだのしくみと働きの基礎知識」
~ホメオスタシスと健康維持、体質改善~

❤「薬理学の基本」
~精油成分の浸透・吸収・体内動態~

とより深く本格的なアロマテラピーの活用法を

探索するインストラクター講座に続き・・・

4月17日(月)は、初夏を思わせるような暑い日となりましたが

カビや雑菌に気をつけたい今頃の陽気の季節から重宝される

お家の中でのアロマテラピーの活用法のレッスンでした・・。

精油の特性の一つでもある、抗菌・抗ウイルス・抗真菌など

の作用を活かして日々の暮しの中の衛生面に役立てる

「ハウスケア」のクラフト講座を20170417002

アドバイザー有資格者の皆様の

ベイシック講師活動希望者の為のレクチャーを行いました。

❤体にやさしい重曹を活用してアロマの香りを含めた
「お掃除パウダー」

❤お掃除の仕上げに防かび予防や消臭予防に
「クリーンスプレー」

❤フローリングや冬にお世話になった皮製品などのお手入れに「アロマワックス」

❤蒸し暑くなると出始める蚊予防に「蚊よけキャンドル」

❤ガーデニングを楽しまれる方には重宝の農薬を使わない防虫スプレー
「園芸用アブラムシよけウォータースプレー」

のクラフト制作を行いました。

どれもこれも実用的で暮らしの中で大活躍です。

アロマテラピーの活用法は実に幅広く、楽しい発想はつきる事がありません!!

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・NARD・アロマテラピー協会認定校
・日本メディカルハーブ協会認定校
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一足早い母の日に・・。アロマテラピーの活用はこんなにも広い・・。!!

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(その1)先日、初めてトリートメントにお越しくださったお客さま。

色々とご心配が重なり・・。

ストレスレベルは10段階で「10」と記入。

丁寧にコンサルテーションをさせていただき、トリートメントに・・。

思いのほか、心身ともに快調に感じて下さったとの事、

一足早い母の日のプレゼントに、お母様にもトリートメントを

プレゼントしたいと嬉しいご連絡をいただきました。!!

(その2)介護施設で栄養士をされている方でアロマにご興味をいただき

いくつか精油と活用法をご案内&ご購入。

香りも使用効果もとても気に入って下さったとの事!

お疲れ気味の職場の友にもご紹介してくださったとの事!!

有難うございます。本当にうれしい限りです。

(その3)お仕事の多忙と更年期、自身の持病も重なり、心身ともに

お疲れでいらした方がアロマアドバイザーの受講を受けて下さり

レッスンを重ね、レッスン6「精油の調香」では制作された

オリジナルオードトワレの香りを大変気にいられたご様子でした。

かわいいパフュームボトルに移してとても幸せそうなご様子。^^

(その4)本日アドバイザーをご受講くださった生徒様はアトピー体質がお悩み・・。

今日のレッスンは「アロマトリートメント」

アロマトリートメントの有用性とキャリアオイルについて・・。

精油の特性、キャリアオイルの効能、トリートメントの有用性!!

音楽家でいらっしゃる生徒様は体内の生命リズム(波調)にも共感くださり・・。

”ゴールデンウィークの合間、合間のレッスンとトリートメントはとても充実していました。”

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・日本メディカルハーブ協会認定校
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フランスからのお土産!!

DSC_0554約1年ほどご主人のお仕事の関係で

フランスに滞在されていた生徒さんが

先日、帰国をされラ・ピュアにお越しくださいました。

滞在中も現地でのハーブ情報など、色々教えてくださって

いたのですが、お土産話は尽きる事がなく、

あっという間に時間が過ぎ、お話はつきません。

お土産にといただいたオリジナルブレンドのハーブティDSC_0556

”Comme des Tisanes”
「アラボーアンダルーの庭」
”元気な状態を維持する煎じ薬のようなハーブティ”・・と。

・スイートオレンジ ・ショウブ
・レモンの木     ・スターアニス
・カンゾウ      ・ショウガ
・ローリエ      ・ハイビスカス

フランス、ハーブガーデンの風味を堪能させていただきました。

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薔薇の香りで癒されます・・。❤❤

 

先日、何かとお世話になっている方からDSC_0549

「ローズ・ハーモニーカプセル」や
(「ローズオイルとイブニングプリムローズ油のカプセル)

「ローズ・ビューティカプセル」の
(ローズオイルとローズヒップ油のカプセル)

以外な活用法を教えていただきました!!!

フランスやベルギーなど欧米ではアロマカプセルは

よく活用されています。

ローズオイルの精油を1本での購入はとても

高くて手が出ないという方にはお薦めです。

マグカップのお湯の中にカプセルを落とすと、

あっ、ローズの香り・・・・!!!

じんわり、ふんわりローズの香りが漂います。

美容の為にカプセルで飲むのは簡単ですが

香りを楽しむのがアロマテラピー!!!

嗅覚からの刺激は飲むだけ以上の相乗効果があるものです。

お手頃価格のカプセルを上手く活用したいものです。DSC_0550

❤ローズハーモニーカプセル  40粒 3600円(税別)

❤ローズビューティカプセル  40粒 3400円(税別)

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春の寒暖差に乱しやすい自律神経のバランスに・・アロマバスの奨め!

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春はまさに三寒四温・・。

今年はかなりその変動も不安定で・・

おかげでさくらは長く楽しめていますが・・。

こうした春の気温の変動はとかく自律神経の

バランスを乱しやすくなる季節でもあります。

4月に入って最初のアドバイザーレッスンでは

「アロマバスでリラックス~1日の終わりを心地よく~」

でした。

アロマテラピーと言えばリラックスというイメージが

定着してきているように思いますが、20130724115420

リラックスすると身体はどうなるの!?

なぜ、リラックスする必要があるの?

など私達のからだの恒常性を整えるメカニズムなど

自律神経のメカニズムを学びあい、

心地よい日々を過ごすヒントにアロマバスの活用法を

研さんしあいました。

リラックスを促す、芳香成分類の研さんと

有効な精油のご紹介!!!

生徒さん達が作られたアロマバスオイルは

お一人、お一人ご自分の好みの香りにブレンド・・。

どれもとても心地よさそうなバスオイルが出来上がりました。^^

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆IMG_20170405_130335
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春爛漫!桜満開!今年もやっとそんな日々が訪れました。!

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4月に入ってすぐの定休日!

今日は桜満開のピークとの予報につられて

家族でお花見!!

本当にさくらさくらの満喫の1日でした。

厳しく寒い冬を過ごしたさくらほど、美しく花が

咲くといわれています。

池のほとりに咲く桜に思わずパチリ・・。

まるで絵葉書のようなきれいな写真が撮れました。^^IMG_3614

満開のさくらの下で不思議とパワーがみなぎります。

さあ、今年度も頑張ろうとこころ新たにリフレッシュの1日でした。

❤春の花粉症でお辛い方には・・

ティーツリー、ユーカリラディアタ、
ラビンツアラ、アカマツヨーロッパ、
ブラックスプルース、ローレルなどの
精油で私は対応しています。

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リンパドレナージュを必要とされる方が多くなりました。!!

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「乳がん」や「子宮がん」などがんの転移を避ける為に

行う腋窩や鼠径部リンパ節の切除、それによって術後

しばしば(5%~25%程度だそうですが)腕や脚におきる

リンパ浮腫で悩まれている方が推定患者数でも

10万人以上もいらっしゃるそうです。

体内のごみの運搬役であるリンパ管は約1日2ℓほどリンパ液として

ごみを処理しています。

過日行われた「日本リンパ浮腫学会」の総会では

「リンパ浮腫のセルフケアとこれからの治療の在り方」が

テーマだったそうですが、「卵巣がん」の術後1年で発症するのは25%

ほど、手術だけであれば15%、術後抗がん剤治療を行った場合は35%

術後放射線治療を行うと約50%の方にむくみが出るとのデーターがある

そうです。

私がリンパドレナージュの技法を学んだ20年ほど前には

まだ、日本ではさほどリンパドレナージュは普及していませんでした。

もともとリンパドレナージュを発案されたエミル・ボッダー博士は

リンパ浮腫の患者の為の治療法として確立されましたが、現在では

医療行為としてのドレナージュとは別に日本でも美容や健康維持の

目的でのリンパドレナージュが注目されるようになってきました。

(※医療行為としてのMLDは資格のない者が治療目的で行ってはいけない)

医療的には主に浮腫の除去や手術後の回復を目的として行われますが

美容や健康維持ではトラブル肌の改善(特にニキビなど)やリラクゼーション

など一般の方々にもニーズが増えています。

MLDの手技でリンパ液を流すことで疲労、老化、関節のはれ、浮腫、

セルライト、吹き出物のでやすい皮膚、ニキビ、偏頭痛、

高血圧、循環器系の欠陥、あざ、筋肉の緊張、リウマチ、

傷跡、毛細血管の破れ、目の下のくま、病気に対する抵抗力

妊娠中、妊娠後ケア、術前、術後ケアなど多くの有用性が

あるとされています。

又、MLDはストレスなどにより崩しやすい自律神経のバランスの乱れ

にも有効とされます。

MLDもアロマテラピーと同様、アンチストレス療法のひとつと

して今後、益々必要とされるのではないでしょうか?

ラ・ピュアのトリートメントルームにも予防、未病を目的に

長年にわたり、トリートメントを受けにきてくださる

古くからのお付き合いのお客さまが多くいらっしゃいます。

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花粉の季節にアロマに匹敵! ”メディカルハーブの活用法”

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毎年、花粉が飛ぶ頃になるとティツリーオイルを

買いにきてくださるお客さまが増えてきました。

アロマテラピーに関わるものとしてとても嬉しい事ですが

実はメディカルハーブもアロマに匹敵するくらい

活用法があります。

昨年アロマアドバイザーを学んでいただいた生徒様が

ご主人の海外赴任に伴い、ご家族でフランスの郊外へ・・。

半年ほどの暮しの中で、現地のアロマやハーブへの関わり方に

すっかり魅了されたとの事!DSC_0221

4月に帰国の際に是非ハーブについて学びたいとの

ご連絡をいただきました。

ガーデニングを楽しむ国々でのハーブの活用法は

古くから生活の中に定着しています。

今の季節の活用法には・・。

ボウルの中にタイムやミントのドライハーブに熱湯をそそぎ

芳香浴や蒸気吸入、不快な花粉症の予防にネトルやエルダーフラワー

ペパーミント、ユーカリ、タイムなどのブレンドティー!

のどのイガイガにマロウティーに蜂蜜やレモンを入れて・・。

ユーカリやエルダーはうがいにも・・。

欧州でも日本でも暮らしの中でのおばあちゃんの知恵袋的

発想は素晴らしいものがありますね。!!!20130415184732

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最近 ホルモンバランスの乱れからの気になる疾患!

 

DCIM8355最近、ラ・ピュアにみえるお客さまやアロマを学んでみようかなと

思われる方々の中で、悩まれている方が多いなあと、気になる疾患があります。

それは甲状腺機能亢進症、別名バセドウ病とも言われている疾患です。

原因は遺伝的要素や、不明な部分もまだまだあるようですが・・。

強い精神的ストレスなどで、免疫システムのバランスを崩すことで

発症する自己免疫疾患の一つと言われています。

甲状腺ホルモンの過剰分泌により、全身の代謝が高まり過ぎ・・

やたら暑くなったり、必要以上に汗が噴き出たり・・

精神的には興奮しやすいがまとまりがなく、疲れやすくなる・・

動悸を1日中感じる、手や足の震えが出る・・などなど。

病気と診断されたら、お医者様のお世話になるしかないのですが・・。

過剰なストレスをかけないように、又1日の疲れはその日の内に解消できるように、

快適な睡眠のサポートに・・。

アロマテラピーやハーブはとても役立ちます。

ストレス社会と言われて久しいこの頃ですが・・。

心地の良い日々を過ごせるように・・。

肩こり、頭痛、疲れやすい、眠りが浅い、熟睡できないなどなど、

ちょっとバランスが崩れているかなと思う不定愁訴が気になる時などに・・。

芳香浴やアロマ・ハーバルバス、オイルトリートメントなど、

植物の知恵をちょっと拝借して・・。20140407114421

健やかな健康寿命を延ばす為のセルフケアとして、

アロマテラピーやハーブを上手に活用してみましょう!!!!

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